これが不安解消の方法5つ!私もやってる最高に精神安定する秘訣 by りず メンタルヘルス/習慣将来のことや人間関係、勉強や仕事、毎日生活をしてるだけで心配、不安になる出来事ってあるんじゃないでしょうか? ...続きを読む
【不眠】じつは、みんなやってるこの5つが夜眠れなくなる原因 by りず ライフハック/睡眠/習慣眠れないときって時間がたつほどソワソワしちゃいますよね。 「布団に入ってるのに目が冴えて眠れない。」 そん...続きを読む