毎日3分だけ!朗読するとコミュ障が治るどころか脳が若くなる
朗読すると脳や記憶力にいいってよく聞きますよね。 小学校や中学校など学生の頃は朗読・音読する機会はあります...続きを読む
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瞑想が効果あるとよく話題になりますが、「ほんとかなぁ?」って疑問に思うわけです。 ことに「瞑想」なんてスピリチ...続きを読む
私はここ2年くらいでなんでも習慣化するのが得意になりました。 それ以前は意識が低すぎて「習慣」ということも...続きを読む