【集中力】貧乏ゆすりで脳力が上がり関節症の治療になる効果5つ
貧乏ゆすりをしてる人を見て 「行儀悪いなあ」 「落ち着きないなあ」 って思ったりしませんか? 私も一時期貧乏ゆ...続きを読む
貧乏ゆすりをしてる人を見て 「行儀悪いなあ」 「落ち着きないなあ」 って思ったりしませんか? 私も一時期貧乏ゆ...続きを読む
集中したくてもなかなか集中できない…そんなことってあると思います。 私も日々集中したくてもうまくいかないことば...続きを読む
セパゾンという抗不安薬(緩和精神安定薬)を減らし続けて1年半くらい経ちました。 飲み始めた当時はうつ病で心療内...続きを読む
「認知の歪み」の続きです。 ネガティブ思考でうつ病になりやすい人、また不安傾向の人の特徴として、 「絶対に~」...続きを読む
自分はどうも周りよりメンタル弱い、すぐ落ち込んで元気なくなったり、ひどい時はそのままうつ病や不安になりやすいな...続きを読む
うつ病や孤独、不安症になる人、なりやすい人の特徴として、 「完全に~」「絶対に~」や「間違いなく~」など、絶対...続きを読む
スマホでメモ代わりに写真撮って残しておくことってあるんじゃないでしょうか? 最近は、InstagramやTwi...続きを読む
「湯シャン」って聞いたことあるでしょうか? 「お湯でシャンプー」って意味で、呼び方の通りお湯で髪を洗うだけのこ...続きを読む
「食べる量を減らしてダイエットしよう!」と思ってもつい我慢できずに食べてしまうと思います。 それもそのはず...続きを読む