なんと、ただ歩くだけで記憶力・集中力が上がる!?その理由と効果3つ by りず ライフハック/健康「散歩をすると健康にいいし精神にも良い」とよくいいますね。 実際に15分の散歩でダイエット効果もあるし認知症の...続きを読む
なぜ空腹と低血糖症で不安やイライラになる?原因の1つと対応策 by りず ライフハック/健康なんだか怒りっぽくなってイライラしたり、不安になることってあると思います。 そんな時は起こりもしないことやまだ...続きを読む