【栄養とアンチエイジング】なぜ野菜の皮をむくともったいない?
いつも料理して食べる時に「野菜を多めに」することを意識したり「最近魚を食べてなかったから魚食べよう」など、大雑...続きを読む
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生理痛がひどく何年も悩んでいて、時には仕事に行けないレベルの痛み、それを薬でもなく医者でもなく、ご両親が飲んで...続きを読む
私は元々不安が強く、何かあると寝込むようなレベルです。 昔は不安でたまらくて一日中布団でうなっていたこともあり...続きを読む
私は2年間で約29キロのダイエットに成功していて、今も体重を維持してるんですが 「これだけは食べない」って決め...続きを読む