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【SNSストーキング】元彼・元カノのSNSチェックが危険な理由
人生において誰でも恋愛を経験しますが、別れるのは辛いものですね。失恋はできることなら味わいたくないものです。 今回は、失恋したときにどういう行動をとっていると立続きを読む
これが「何をやってもうまくいく人」「うまくいかない人」の違い
「何をやってもうまくいく人」と「何をやってもうまくいかない人」って周りにもいるんじゃないでしょうか？ 「あの人はすごいな、何をやってもうまいくんだなあ」って思う続きを読む
なぜ人は死ぬ瞬間に後悔する？これが看護師が記録した5つの後悔
前回、14年のわたる研究結果から「目標を持ってる人のほうが健康で寿命が長い」と紹介しましたが、 では私たちが送る人生にとって最も重要なことはなんだろうと思ってし続きを読む
なぜ目標を持ってる人のほうが寿命が長いか？14年の研究結果
このブログでも目標を達成するための効率いい方法として、キーボードやスマホで書くんじゃなく、紙に手書きするだけで42パーセントも達成率が上がる理由や、 脳は「80続きを読む
【目標】脳は「80%達成できること」しかイメージしない理由
大きな目標や小さな目標に限らず、私たちの脳は目標を考えたときに何かしらイメージしようとします。 例えば、 朝8時までには起きたい 10キロ痩せたい あの大学に受続きを読む
なぜ目標達成できず失敗する？間違った目標の立て方5つ
目標を立ててもなかなか達成できず、挫折してしまうことってあると思います。 私たちは日常的な小さな目標から人生の目標まで、日々いろんな目標を立てたり達成したり、ま続きを読む
【TODOアプリ不要】これが目標の達成率を42%も上げる方法！
目標を紙に書いたり、TODOリストを紙に書いたり、 なにか目的を書く場合、パソコンやスマホのキーボードでタイプしたときと、 手書きしたときでどう違うのか？ TO続きを読む
【散歩初心者向け】3年毎日散歩してる私の服や靴、持ち物紹介
このブログでは散歩がいいってよく言ってますが、 散歩やウォーキングをやったことがない人が始めるためにどうしたらいいかと質問があったので、私が毎日やってる散歩の方続きを読む
なぜ規則正しい生活でうつ病や不安、悲観的にならない？理由1つ
毎日朝早く起きて夜はすぐに寝る。 規則正しい生活って聞いても 「つまらなそう」 とか、 「そんな生活楽しいの？」 と思う方も少なくないんじゃないでしょうか。 私続きを読む