コンテンツへスキップ
どんどん健康になる
7年うつ病引きこもりから回復した経験から健康やメンタル、瞑想についてのノウハウを配信します
  • ホーム
  • プロフィール
  • 瞑想まとめ
  • メルマガ登録・登録解除
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
HOME > 心理学

カテゴリー: 心理学

なぜ青空を見上げるだけで気持ちを切り替えられる?4つの理由

by りず
健康/心理学/習慣

何か失敗したり、どうもモヤモヤして気持ちが下がったり、いまいち気分が乗らないときってあると思います。 そんなと...続きを読む

なぜイライラしてTwitterで攻撃的な誹謗中傷を繰り返すのか?

by りず
心理学

イライラしたとき、どんな対処をするでしょうか? TwitterなどSNSや掲示板では攻撃的な人も多くいます。表...続きを読む

服の色選びだけ!色彩心理でやる気・モチベーションを上げる方法

by りず
心理学

やる気やモチベーションを上げる方法として、人生の目標など遠い目標だけでなく「あえて絶対に達成できる小さな目標」...続きを読む

【集中力】なんと30分ほどの昼寝で脳の機能が34%も向上する!

by りず
健康/睡眠/集中力

私たち現代人はスマホにネットを常に使っているのもあり、朝も夜もやることがたくさんあります。 「早く寝ると健康に...続きを読む

「あえて絶対に達成できる目標」で、なぜモチベーションを高められる?

by りず
心理学

「目標まで遠くてやる気がでない」 「モチベーションが上がらない」 「最近失敗が多い」 「また仕事でミスしてしま...続きを読む

面接前にある1つのことをするだけで自信が持てる、その方法とは?

by りず
心理学

面接や重要な会議で人前に出る時に、緊張して縮こまってしまったり思うように言葉が出ないことってあると思います。 ...続きを読む

気が合わない、テンション下がる状況でも楽しめるたった1つの方法

by りず
心理学

テンションが下がりそうなときってありますよね。 気が合わない人と一緒にいなければいけないとき 満員電車でまだ駅...続きを読む

なんとやる気がなくても「魔法の一言」でやる気が出る!その方法とは

by りず
心理学/集中力

集中したいときやパフォーマンスを上げたいってありますよね。私もいつも集中力を上げたいと思っています。 コーヒー...続きを読む

なんと作り笑顔で楽しくなりストレス軽減されると判明!3つ行動を比較

by りず
心理学

ストレスを感じてたり嫌なことがあったら笑顔なんてなかなかできないですよね。 接客の仕事や人前に出ることを普段か...続きを読む

【SNSストーキング】元彼・元カノのSNSチェックが危険な理由

by りず
心理学/恋愛

人生において誰でも恋愛を経験しますが、別れるのは辛いものですね。失恋はできることなら味わいたくないものです。 ...続きを読む

投稿ナビゲーション

1 2 3 次へ »

プロフィール


lizu

栄養学や心理学、瞑想、健康ネタとカメが好き。双極性障害という精神面の病気をもちながら生活してます。過去に症状の悪化でうつ病になり、約15年の投薬治療で強い副作用からパーキンソン症候群を発症し苦労しましたが、今はほぼ完治し病気も落ち着いています。2年で29キロのダイエットに成功した経験もありそのノウハウや健康につながることを配信しています。

詳細プロフィールを表示

<スポンサードリンク>

最近の投稿

  • なぜ青空を見上げるだけで気持ちを切り替えられる?4つの理由

    なぜ青空を見上げるだけで気持ちを切り替えられる?4つの理由

  • なぜイライラしてTwitterで攻撃的な誹謗中傷を繰り返すのか?

    なぜイライラしてTwitterで攻撃的な誹謗中傷を繰り返すのか?

  • 仕事や人間関係で嫌なことがあったら飲む!?酒に逃げるとヤバい理由

    仕事や人間関係で嫌なことがあったら飲む!?酒に逃げるとヤバい理由

  • 服の色選びだけ!色彩心理でやる気・モチベーションを上げる方法

    服の色選びだけ!色彩心理でやる気・モチベーションを上げる方法

  • 結局、15年の不安性・強迫性障害を私はどうやって治したか?

    結局、15年の不安性・強迫性障害を私はどうやって治したか?

あわせてよく読まれている記事

  • なぜイライラしてTwitterで攻撃的な誹謗中傷を繰り返すのか? なぜイライラしてTwitterで攻撃的な誹謗中傷を繰り返すのか?
  • なぜ青空を見上げるだけで気持ちを切り替えられる?4つの理由 なぜ青空を見上げるだけで気持ちを切り替えられる?4つの理由
  • 【無意識の心理学】なぜ暗いニュースを見るだけでここまで影響がでる? 【無意識の心理学】なぜ暗いニュースを見るだけでここまで影響がでる?
  • 【瞑想に慣れたからこそ】瞑想に集中できないときの対処法1つ 【瞑想に慣れたからこそ】瞑想に集中できないときの対処法1つ
  • 瞑想で呼吸が苦しい…!その原因は?これが、楽になる方法5つ 瞑想で呼吸が苦しい…!その原因は?これが、楽になる方法5つ
<スポンサードリンク>

最近更新された記事

  • なんで現代社会でわざわざ瞑想するの?これがたった一つの理由

    なんで現代社会でわざわざ瞑想するの?これがたった一つの理由

  • 【寝る前】布団で寝ながら3分瞑想が最高に精神安定する!3年目

    【寝る前】布団で寝ながら3分瞑想が最高に精神安定する!3年目

  • 【無意識の疲労】じつは気づいてない脳の疲れをチェックする方法

    【無意識の疲労】じつは気づいてない脳の疲れをチェックする方法

  • 音楽を聴くと落ち着く科学的理由!なぜストレス軽減うつ病予防になる?

    音楽を聴くと落ち着く科学的理由!なぜストレス軽減うつ病予防になる?

  • 【外が怖い】引きこもりニート7年した後外出できた経験談

    【外が怖い】引きこもりニート7年した後外出できた経験談

タグ

うつ病 (34) まとめ (1) むずむず脚症候群 (4) サプリ (2) ストレス (34) タバコ (1) ダイエット (13) マインドフルネス (30) メンタルヘルス (39) モチベーション (14) ライフハック (32) ランニング (5) 不安 (39) 依存 (15) 健康 (75) 克服 (14) 副作用 (19) 勉強 (1) 双極性障害 (14) 向精神薬 (18) 呼吸法 (7) 寄稿 (1) 引きこもり (12) 心理学 (25) 心配 (13) 思い込み (11) 投資 (1) 散歩 (26) 断薬・減薬 (15) 栄養 (1) 潜在意識 (7) 無意識 (13) 病気の予防 (29) 病気を治す (29) 睡眠 (14) 瞑想 (30) 禁煙 (1) 美容 (4) 習慣 (41) 脳によいこと (20) 運動 (14) 集中力 (24) 離脱症状 (13) 音楽 (2) 食べ物 (8)

カテゴリー

  • ダイエット
  • メンタルヘルス
  • ライフハック
  • 健康
  • 勉強
  • 心理学
  • 恋愛
  • 睡眠
  • 瞑想
  • 美容
  • 習慣
  • 集中力
  • 雑記
  • 音楽
  • 食べ物

RSS

  • RSS
© 2017-2023 どんどん健康になる