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寝るとき電気を「つける、消す、豆電球」の3つどれが正解？寝付きがいいのは
寝るときの電気を、 「つけて寝る」 「消して寝る」 「間接照明（豆電球）で薄暗くして寝る」 あなたはどれでしょうか？ 「明るいと眠れない」という人もいるし、「真続きを読む
【栄養とアンチエイジング】なぜ野菜の皮をむくともったいない？
いつも料理して食べる時に「野菜を多めに」することを意識したり「最近魚を食べてなかったから魚食べよう」など、大雑把な健康への配慮はすると思います。 野菜を食べる時続きを読む
綺麗で美しい人は「嫌いな顔を隠す」より「魅せる」メイクをする
「なんて綺麗な人だろう。こんな綺麗な人に出逢ったことない」 少し前、会った瞬間そんな風に思ってしまった女性がいました。 その方は芸能人でも有名な美容研究家などで続きを読む
【シャンプー】湯シャンで2年、どう変わったか？
「湯シャン」って聞いたことあるでしょうか？ 「お湯でシャンプー」って意味で、呼び方の通りお湯で髪を洗うだけのことです。 シャンプーじゃないじゃん！って思われるか続きを読む