プロフィール

中の人について

lizu (りず)

関東在住の男です。心理学や栄養学、瞑想や健康ネタが好き。

双極性障害という精神面の病気をもちながら生活しています。過去に症状が悪化しうつ病になり、約15年治療で薬を飲み続けた結果、その強い副作用によるパーキンソン症候群を発症して苦労しましたが、生活習慣を見直し症状はほぼ完治し病気も落ち着いています。

そんな経験もあり薬なしで生活中です。そのため規則正しい生活を大切にしたり毎日の習慣を良くするためにいろんなことを試してます。そんな日々のノウハウや健康につながることを配信しています。

またその頃に2年で28キロのダイエットに成功してそのまま体重維持もできているのでダイエットに関しても紹介しています。

調べるのが好きなので医学や科学の観点からみることが多いです。情報は日々変化してるので正しい見方じゃないこともあると思いますが、このブログを読んで前向きになってくれる人がいたら嬉しいなと思ってます。