大丈夫！不安や心配事の96%は実際に起こらない！心を楽にする方法
私は心配性で不安が強く、何か嫌なことが起きないか心配してしまうことが多いです。 先日「心配事の9割は起こらない...続きを読む
カテゴリー: メンタルヘルス
これが不安解消の方法5つ！私もやってる最高に精神安定する秘訣
将来のことや人間関係、勉強や仕事、毎日生活をしてるだけで心配、不安になる出来事ってあるんじゃないでしょうか？ ...続きを読む
15年もうつ病！これが、抗うつ剤の断薬に成功し完治した方法
もう15年以上も前のことなのですが、そのころ初めて心療内科にかかり、うつ病と診断されて抗うつ剤や精神安定剤を処...続きを読む
【外が怖い】引きこもりニート7年した後外出できた経験談
引きこもりなんて「まさか自分がなるとは思わなかった」なんて思うかもしれませんが、学校や仕事に行きたくなくて休ん...続きを読む
歯の噛み締め、食いしばりを治した方法の1つ
私は向精神薬リスパダールの副作用と離脱症状で歯の噛み締めがひどく、寝てる間中ギリギリ噛み締めてしまっていました...続きを読む
こうやって私は7年うつ病引きこもりから外出できるまで回復できた
私は以前、ひどい引きこもりだったんですが、少しずつ外に出る練習をして引きこもりを克服しました。 その当時、仕事...続きを読む
【7年引きこもり】どうやって私は双極性障害うつ病から回復したか？
私は以前、異常なほど元気がなくなり「いよいよ病気かも」と思って心療内科にかかると最初はうつ病と診断され、そのま...続きを読む
【副作用治った】3年飲み続けたリスパダール断薬に成功した方法
私はリスパダールという向精神薬を約3年飲み続けた後、副作用のアカシジア、ジスキネジアが出てしまいました。 その...続きを読む
【完治】精神状態悪化で幻聴が聞こえるようになったけど治った話
私が双極性障害の処方箋を断薬するに至った経緯について、リーマスだけだったならおそらく離脱症状はほとんどないし ...続きを読む
【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復した体験談
この記事は長くなったので分けています。 Part 2 : 【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復...続きを読む