【不安解消】今すぐイライラや不安を解消する方法の1つ、ティ…
私は元々不安が強く、何かあると寝込むようなレベルです。 昔は不安でたまらくて一日中布団でうなっていたこともあり...続きを読む
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3年瞑想したら面白いくらい精神安定して鬱が治った方法3つ
私は昔からメンタルが弱くて、ちょっとしたことで落ち込んだり鬱っぽくなったりして悩んでいました。 「なんでこんな...続きを読む
これが不安解消の方法5つ！私もやってる最高に精神安定する秘訣
将来のことや人間関係、勉強や仕事、毎日生活をしてるだけで心配、不安になる出来事ってあるんじゃないでしょうか？ ...続きを読む
15年もうつ病！これが、抗うつ剤の断薬に成功し完治した方法
もう15年以上も前のことなのですが、そのころ初めて心療内科にかかり、うつ病と診断されて抗うつ剤や精神安定剤を処...続きを読む
【外が怖い】引きこもりニート7年した後外出できた経験談
引きこもりなんて「まさか自分がなるとは思わなかった」なんて思うかもしれませんが、学校や仕事に行きたくなくて休ん...続きを読む
【7年引きこもり】どうやって私は双極性障害うつ病から回復したか？
私は以前、異常なほど元気がなくなり「いよいよ病気かも」と思って心療内科にかかると最初はうつ病と診断され、そのま...続きを読む
【副作用治った】3年飲み続けたリスパダール断薬に成功した方法
私はリスパダールという向精神薬を約3年飲み続けた後、副作用のアカシジア、ジスキネジアが出てしまいました。 その...続きを読む
【完治】精神状態悪化で幻聴が聞こえるようになったけど治った話
私が双極性障害の処方箋を断薬するに至った経緯について、リーマスだけだったならおそらく離脱症状はほとんどないし ...続きを読む
【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復した体験談
この記事は長くなったので分けています。 Part 2 : 【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復...続きを読む