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平日は短い睡眠時間で、週末になるとよく寝る「寝だめ」は寝る意味がない、健康によくないなど昔から言われていましたが、「寝だめ」で死亡リスクが低下する調査結果が発表続きを読む

睡眠時間が短いと深刻な病気へのリスクがあるってよく言われます。 たくさん寝ればいいとか、寝過ぎはよくないとかもありますが、睡眠時間が短いとなぜ病気になる可能性が続きを読む