瞑想を2年続けたら過去のトラウマ解消されてどうでもよくなった
瞑想が効果あるとよく話題になりますが、「ほんとかなぁ?」って疑問に思うわけです。 ことに「瞑想」なんてスピリチ...続きを読む
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私はここ2年くらいでなんでも習慣化するのが得意になりました。 それ以前は意識が低すぎて「習慣」ということも...続きを読む
私は昔からメンタルが弱くて、ちょっとしたことで落ち込んだり鬱っぽくなったりして悩んでいました。 「なんでこんな...続きを読む
私たちは生活している中で無意識に行動したり思考したりと、ほとんど潜在意識だけで過ごしています。 無意識なので、...続きを読む
将来のことや人間関係、勉強や仕事、毎日生活をしてるだけで心配、不安になる出来事ってあるんじゃないでしょうか? ...続きを読む
眠れないときって時間がたつほどソワソワしちゃいますよね。 「布団に入ってるのに目が冴えて眠れない。」 そん...続きを読む
私は以前、ひどい引きこもりだったんですが、少しずつ外に出る練習をして引きこもりを克服しました。 その当時、仕事...続きを読む