【禁煙】タバコを吸わないと6ヶ月で83,000円得する
「禁煙したい、タバコをやめたい」 「禁煙しても3日でまた吸っちゃう」 など、禁煙するのはなかなかむずかしいかも...続きを読む
健康や病気を治すこと、そもそも病気にならずに過ごすことについて
「禁煙したい、タバコをやめたい」 「禁煙しても3日でまた吸っちゃう」 など、禁煙するのはなかなかむずかしいかも...続きを読む
平日は短い睡眠時間で、週末になるとよく寝る「寝だめ」は寝る意味がない、健康によくないなど昔から言われていました...続きを読む
睡眠時間が短いと深刻な病気へのリスクがあるってよく言われます。 たくさん寝ればいいとか、寝過ぎはよくないとかも...続きを読む
生理痛がひどく何年も悩んでいて、時には仕事に行けないレベルの痛み、それを薬でもなく医者でもなく、ご両親が飲んで...続きを読む
前から思ってましたが特に最近、気圧の変化で体調に影響が出てることを実感してます。 雨や曇の日に調子悪くなるのは...続きを読む
双極性障害と診断されからせっせと毎日気分安定薬を飲んだりしてましたが、 最終的に薬なしで生活できていて、特にこ...続きを読む
私はどうにも不安になりやすく、ここ数ヶ月は落ち着いてたんですが 最近また不安傾向にあって、あらためて不安への対...続きを読む
私たち現代人は日々テレビやネットでニュースを見たり、ラジオを聴いてます。 テレビをつけてもラジオをつけていても...続きを読む
音楽と心の関係、なさそうでも実はけっこうあったります。 ジャズやクラシックなど音楽を聴くと、うつや不安に効果が...続きを読む
前回、うつ病や不安が強い人が使う言葉には特徴があり、 「完全に、絶対に、間違いなく」 などの絶対的な言い回しば...続きを読む