健康 | どんどん健康になる

何か失敗したり、どうもモヤモヤして気持ちが下がったり、いまいち気分が乗らないときってあると思います。そんなと...続きを読む

仕事や人間関係で嫌なことがあったら飲む！？酒に逃げるとヤバい理由

仕事や人間関係で嫌なことがあったら、つい酒に逃げてしまうことってあるんじゃないでしょうか。誰かを飲みに誘った...続きを読む

私たち現代人はスマホにネットを常に使っているのもあり、朝も夜もやることがたくさんあります。「早く寝ると健康に...続きを読む

うつ病かもしれない、憂鬱な気分がよくならないときどう対処するかというと、一般的には休養をとるか、薬物療法または...続きを読む

この記事は前の投稿の続きです。 Part 1 : 【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復し...続きを読む

この記事は前の投稿の続きです。 Part 1 : 【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復した体...続きを読む

身体の免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザなど感染症やウイルスにかかりやすくなるだけでなく、がんなどの大病...続きを読む

足や口のにおいって気になりますよね。自分では臭くないつもりでも周りはどうだろうと気になるし、臭いが病気のサイン...続きを読む

「生活リズムを整えて、毎日規則正しく過ごす」のがいいと一般的によく言われます。私も過去にちゃらんぽらんな生活...続きを読む

寝るときに、「楽しかったこと」を考える「明日の仕事のこと」を考えるどちらが心身にとっていいでしょう？寝...続きを読む