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寝るとき電気を「つける、消す、豆電球」の3つどれが正解?寝付きがいいのは
寝るときの電気を、 「つけて寝る」 「消して寝る」 「間接照明(豆電球)で薄暗くして寝る」 あなたはどれでしょ...続きを読む
【栄養とアンチエイジング】なぜ野菜の皮をむくともったいない?
いつも料理して食べる時に「野菜を多めに」することを意識したり「最近魚を食べてなかったから魚食べよう」など、大雑...続きを読む
綺麗で美しい人は「嫌いな顔を隠す」より「魅せる」メイクをする
「なんて綺麗な人だろう。こんな綺麗な人に出逢ったことない」 少し前、会った瞬間そんな風に思ってしまった女性がい...続きを読む
【シャンプー】湯シャンで2年、どう変わったか?
「湯シャン」って聞いたことあるでしょうか? 「お湯でシャンプー」って意味で、呼び方の通りお湯で髪を洗うだけのこ...続きを読む