私はリスパダールという向精神薬を約3年飲み続けた後、副作用のアカシジア、ジスキネジアが出てしまいました。
その症状はもう大変で、足がむずむずしたり口や舌の動きがおかしくなったりと、リスパダールはそもそも精神的に安定するはずの薬なのに、ひどい副作用のため不安でしかありませんでした。
「一生このままなのかな…」
と思うと不安でたまらなくなってました。
目次
リスパダールを断薬してから出た離脱症状はどんなものか？
他の薬も飲んでいたので、そういった症状がリスパダールの副作用かどうかしばらくわからなかったのですが、どうもこれはリスパダールの副作用だなと検討がついてから薬を飲むのが嫌になり思い切って断薬しました。
そしたら離脱症状で、パーキンソン症候群という自分の意志で身体がうまく動かせない病気を発症してしまい、筋肉がこわばり身体の自由がきかなくなり、歩行ができない状態までなっていました。完全に一人では生活できなくなってしまったのです。
その体験を含めてどうやって断薬成功したか、それと副作用と離脱症状はどうなったか、書いていきます。
副作用と離脱症状はどうなったか？
結果から言うと、リスパダールの副作用のアカシジア、ジスキネジア、パーキンソン症候群といった症状は治りました。
私はリスパダールで発症した症状はほとんどなくなって約4年経過しています。
リスパダールは作用の強い薬ですので、やめるのは大変です。どうやって断薬したかその方法を書いていきますが、人によってはまだ薬が必要なことも多く、自己判断でやめるのは危険ですので必ず医師の相談のもと判断してください。
また、リスパダールが必要ないくらい精神状態が安定しているのが前提です。そうなると副作用が逆に健康被害となりますので、そこまできてようやく減らせます。
どうやって副作用を治したか？
いたって単純です。リスパダールを飲まないようにするだけです。とても長い期間かかりますが、少しずつ、本当に少しずつですが、リスパダールを飲まなくなると日に日に副作用は治っていきます。
これは、どの向精神薬でも言えることと思います。今は同じ方法で抗うつ剤のアモキサンも断薬に成功しています。
急に断薬したら離脱症状がひどい
そうなんです。人によって何もでないかもしれませんが、急にやめると何らかの離脱症状が出てしまいます。
ほとんどの向精神薬には離脱症状がありますが、私にとってリスパダールの離脱症状は酷いものでした。
具体的にどんな離脱症状がでるか？
私の場合は、アカシジアとジスキネジア(ジストニア)、パーキンソン病の症状と攻撃衝動・イライラが出てしまいました。
アカシジアやジスキネジアらしき症状は、
- 足がむずむずして眠れない(むずむず脚症候群)
- 口をもぐもぐする
- 歯を噛みしめる
- 首のあたりがビクンとしてじっとしていられない
- 急に一瞬だけ意識が飛ぶ
- 過呼吸
パーキンソン症候群は、
- 手の震えと足の震え(振戦)
- ゆっくりとしか動けない(無動)
- 筋肉が勝手に硬くなる(固縮)
- 体のバランスが悪くなる(姿勢反射障害)
- まっすぐ歩けない
- 声がうまく出せない、小声しか出せない
- 文字がうまく書けない、ものすごい小さな字しか書けない
- 姿勢が悪いというより、身体が曲がってしまって正しい姿勢がわからない
といった運動障害と、
- 頻尿
- 便秘
- 不眠
- 自律神経がおかしい
- うつ病症状
イライラ
- イライラって簡単に言えないレベルの怒り感情
- 攻撃衝動
- 暴言
- イライラしすぎて理性がなくなりそうな感情
などがでました。
歯の噛み締めは一時期かなりひどく、噛み締めすぎて頭痛になっていました。
パーキンソン症候群は典型的だったと思います。
身体がこわばって力が調節できない症状
中でも無意識のうちに体中の筋肉に力が入ってしまい、本気の力を超えた強さで歯を噛み締めてしまうのは恐怖でした。
自分の意思とは関係なく歯をギリギリしてしまうのです。
また、手や足腰に力が入りすぎて「自分で勝手に骨折してしまうんじゃないか」と恐怖するほどでした。
何もしてなくても勝手に力が入りすぎてしまうんです。火事場の馬鹿力といいますが、それくらいの力が無意識にはいってました。
骨の形がおかしくなってしまうんじゃないかと不安で、立っていても座っていても横になっていても無意識に力が入ってしまうため落ち着ける体勢もありませんでした。
意識があり筋肉の力がおかしいと気づくたびになんとか力を弱めようとしているだけで一日が終わります。この頃はじっとしてるほうが苦痛でした。
度を越したイライラ
攻撃衝動は、イライラを通り越して怒りも通り越して理性が保てないほどの攻撃的な衝動です。
私はそのとき家族と同居していて、この衝動が出ると母親に対して「何か鈍器で殴り*したい」衝動が止まりませんでした。
今思い出しても怖い状態です。
日頃、無意識にイラッとしてることが爆発してしまって暴言や暴力的な行動をとりそうになってました。ただ実際に人に向かって暴力的なことはしないですみましたが、自分の理性を保つのがギリギリで、何回かは理性がなくなって物に当たったりしてました。今思えばこれくらいで済んで幸いでした。
なんとか自宅で生活しながら実際に行動を起こしたことはありませんでしたが、極限な状態です。
この衝動がでてしまった場合、可能であれば入院が一番いいと思います。
医者に相談すれば自主的にでも入院できると思いますので、何か行動してしまわないうちに周りの人と今後の自分を守りましょう。もしくは一時的に安定剤などを利用するのもいいかもしれません。
離脱症状が落ち着くまでの期間は？
私の体験では3週間経つ頃には体内から成分が抜けて一時的なこの衝動は収まりました。日に日に少しずつ減っていきます。
自分だけならまだしも家族や他人に危害を加えてしまう可能性がある時は自分だけでなんとかしようと思うより病院や施設をうまく使う方法がベストと思います。
当たり前のことですが、一人で悩まず誰かに頼っていいんです。
どうやって断薬するか？具体的な方法
3週間ごとに5%ずつ減らしていきます。
例えばリスパダール錠1mgの錠剤の重さが100mg(実際は何グラムか覚えてないです)だったとしたら、100mgの5%は5mgなので、3週間ごとに5mgを減らしていって
95mg → 90mg → 85mg
と減薬していきます。
どうやって5%を量るのか？
精密計量器（精密はかり）で量ります。アマゾンとかで売ってます。
ミリグラム単位 (0.001g = 1mg) で測れるものがいいです。
まず1錠の重さを測り、その5%ずつ減らしていきます。
めんどくさいかもしれませんが、数字は確実です。
適当な感覚で「そろそろ減らしていいだろ」と減らすと、実は時期尚早だったりします。
自分の感覚でなく、「3週間」「5%」という数値を信じたほうが楽だし考える必要なく自動的に減らせますので、減薬中の離脱症状が出てる状態で感覚に頼るより数字を頼ってみましょう。
3週間という期間は、体内から成分が抜け循環するサイクルの周期です。
5%は、実際に減らしていって離脱症状を最小限に抑えられたパーセンテージです。
あと、リスパダールはわりと柔らかいので手で砕けたんですが、硬い錠剤は大変です。
今私は別の薬を減薬中なのですが、これがとても硬く手で割れないのでピルクラッシャーを使っています。 
これは今セパゾンの減薬にメモしてるやつですが、忘れないように単に日付とグラム数を書いてます。
参考: 【断薬】抗不安剤セパゾン5%ずつ減薬中の今はこんな感じ
カレンダーに減薬の予定を書く
そしたら、3週間おきに5%減らす予定を書いていきます。
紙のカレンダーでもいいですし、GoogleカレンダーなどでもOKです。
普段使っているカレンダーに書いていき、その日が来たら減らす。
例:
10/1: リスパダール 100mg 減薬開始
10/22: リスパダール 95mg 減薬開始
11/12: リスパダール 90mg 減薬開始
10/1: リスパダール 100mg 減薬開始
10/22: リスパダール 95mg 減薬開始
11/12: リスパダール 90mg 減薬開始
…
といった感じで単に目印を書いておくだけです。
なぜカレンダーがいいかというと、いつから開始したか見直した時に自分がどれだけ進んでいるか、過去から何グラム減らせているか明確にわかるからです。
少しづつでも進んでいるのがわかるため「まだ断薬まで至ってないけどここまで減らせた」という気持ちは何より自分に自信が持てます。
また、前のグラム数に戻そうと思わなくなります。
例えば一度100mgから95mgに減らして3、4日～1週間ほどたつと、また100mgに戻そうと思わなくなります。
なぜなら95mgで数日生活すると5%減らしても大丈夫なんだって思えるからです。わりと減らして何日もすごすと安定してきます。
ただしよっぽど体調が悪いや別の予定で心配な時は数日ずらしても大丈夫ですし、5%ではなく3%くらいでもいいですので、自分が楽に過ごせる範囲で少しずつ減らしていきましょう。
リスパダールをすぐやめたい
すぐやめたいという気持ちは痛いほどわかります。
ただ、ある程度のグラム数飲んでいたのを突然やめるという選択肢はリスクしかありません。
副作用も離脱症状も最大になってしまいます。
長期戦になりますが、自分の身体が「リスパダールの成分が減っている」ことに気づかない程度減らしていきます。
向精神薬の成分が体内で急激に減ると、人間の身体は化学反応を起こして対処しようとするために離脱症状が発生します。
自分の身体をいい意味でだましてあげてください。
リスパダールで太ったけどやめたら痩せた
リスパダールって食欲が増えたり体重がつきやすくなるせいか、飲んでいた約3年間で飲む前から比べて約25キロ太ってしまってました。
当時はリスパダールの副作用が原因で太ったなんて思っていなかったんですが、やめてからどんどん痩せて体重が戻っていくので今はリスパダールの影響だったんだなあって思ってます。
【リスパダールで太ってから25キロのダイエットに成功した方法と体験談】
減薬しながら散歩したりジョギング→ランニングしたりと運動していたのでその効果も大きいと思います。
リスパダールの副作用と離脱症状はほぼ完治する
私は最初に書いた症状はほぼゼロまで完治して、回復しています。
今もあるとしたら、口の皮を噛んでしまう癖が残ってるくらいですが、これは人によって普通にあるものでしょう。あまり気にしないで生活できています。
断薬したいと思っているならきっと断薬できます。ただ長期間かかることをよく思ってください。5年先、10年先の自分を幸せにしてあげるために、断薬期間は無理せず過ごしましょう。
「本当に治るのか？」と不安になることもたくさん出てきます。
私も毎日のように思っていましたが、4年ほど経った今は信じられないほど回復してます。
どうしても不安なとき、薬に頼らない方法で対処できたら理想的ですが、気分安定剤でもいいと思います。今は減薬中のものだけに集中しましょう。
合わせて参考ください: 【不安をなくすための方法5つ。地味な方法が最高に精神安定する】
人の身体は想像以上に回復する
人間の回復力はものすごいで、想像以上に身体はどんどん回復します。私自身、今でも当時の自分を思うと驚くことが多いです。
リスパダール減薬中から歩く練習と外に慣れたくて毎日5分だけでも散歩するようにしていましたが、どんどん身体が良くなって今は毎朝20分程度ですがランニングができています。
生まれた瞬間からリスパダールを飲んでる人はいないでしょう。
飲んでなかった時期があるはずです。そのころの自分は副作用もなく元気だったのではないでしょうか。
元気じゃなかったとしても副作用や離脱症状はなかったと思います。
その頃の姿を元に毎日一回だけでもいいので、これから更に元気になれる姿をイメージしてあげてください。
少し言い回しが胡散臭いかもしれませんが、病気や体調、習慣をよくするには
本人が良くなりたいって思うことから始まります。
現状でいいやと思っていたり、治ることを諦めていたら仮に治るはずでも回復力はガクンと落ちます。特に精神的な状態は思ってることがそのまま身体にも現れます。
よくなりたいと思うことで、そのための行動を起こせるからです。
元気になれている自分をイメージしてみてください。うまくイメージできなくても、いいイメージをしようと頭の中で努力していることが大事なこともあります。
人間は思っている通りの状態になるものです。
少しづつですが症状は消えてゆき、「そういえばあんな症状あったな」と思えるくらい自分の回復力に驚けるときがきっとくると思います。
管理人さんのブログを読ませていただきました。僕は現在リスパダールを断薬目指し減薬しています。最初はインヴェガ6mg（リスパダール4mg相当）を飲んでいたのですが現在は順調に減っておりリスパダール1.125mgになっています。ブログでリスパダールの離脱症状と副作用は完治します。と書いてあってとても励まされました。僕は今リスパダールの副作用として体重増加、性機能障害があり離脱症状として何か刺激的なことをすると眠れないというのがあります。現在19歳でまだ大学に行っておらず勉強すると眠れなくなるのでそういうのも直して受験勉強もしていこうと思います。またの投稿を楽しみにしています。
ディッパーさん。コメントありがとうございます。リスパダール4mg相当から1.125mgってずいぶん減らされましたね。勉強して眠れなくなるってお辛いですね…。私は刺激的なことをして眠れなくなる離脱症状はありませんでしたが(むずむず脚は少し近いかも？)、想像上の話になってしまいますが刺激的なことをしても例えば寝る6時間前から何もしなければ眠れそうなら午前中だけ勉強して夕方～は何もしないでよく眠れるようゆっくり過ごすのもいいかもしれません。断薬も、そこまで減薬できてるディッパーさんならきっとうまくいきます。急な無理をせずにがんばってくださいね！
リズさんお返事ありがとうございます( ^ω^ )。そうです。リスパダール4mg相当から1.125mgと随分減らしました。勉強して眠れなくなるのは辛いです。寝る前6時間は何もしないで見るとアドバイスをありがとうございます( ^ω^ )。仮に眠れなくても勉強を毎日して行って最初の方は眠れなくて辛いかもしれませんが徐々に慣らして眠れるようにしていこうと思います。人間の自然治癒力はリズさんが仰るように想像よりすごいと思うから何とかなると思います。僕は現在地元にある減薬専門の病院に通院しているのですが実は今日通院日でリスパダールがまた減って1.0mgとなりました。今までは結構早いペースで減らしていましたが次回からは順調に行けば2週間毎に0.1mgずつ減らすような感じになると思います。それでもリズさんよりは減薬のペースが早いですが焦らず減らしていく予定です。きっとうまくいくと言っていただいてありがとうございます。その言葉に励まされます。