エアコンがないと集中力が低下し効率が13%悪くなることが判明
夏は暑いですね。特に最近の日本の夏は熱中症になるほど暑いです。 いつも夏になっても窓を開けるだけで過ごせてまし...続きを読む
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スマホでメモ代わりに写真撮って残しておくことってあるんじゃないでしょうか? 最近は、InstagramやTwi...続きを読む
人間関係で嫌なことがあって疲れたり、またやらなきゃいけないことや仕事でストレスを感じたときにリラックスする方法...続きを読む
スマホやPCばっかり使ってると漢字を書く機会がなくなりますよね。 メモするときはスマホや音声入力、手で何か書く...続きを読む
私は元々不安が強く、何かあると寝込むようなレベルです。 昔は不安でたまらくて一日中布団でうなっていたこともあり...続きを読む
瞑想で集中力が上がるという話、よく聞くと思います。 私は仕事をしていて、うまく進められなかったり調べごとをして...続きを読む
いつもの飲料を「ただの水」にすると脳や身体にどんな変化があるか。 お酒やジュースなどの飲み物は、 肥満や肌...続きを読む
朗読すると脳や記憶力にいいってよく聞きますよね。 小学校や中学校など学生の頃は朗読・音読する機会はあります...続きを読む
私たちは生活している中で無意識に行動したり思考したりと、ほとんど潜在意識だけで過ごしています。 無意識なので、...続きを読む