梅肉エキスで生理痛が治った、抗ヒスタミン成分で自律神経改善
生理痛がひどく何年も悩んでいて、時には仕事に行けないレベルの痛み、それを薬でもなく医者でもなく、ご両親が飲んで...続きを読む
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その頭痛や不安、じつは低気圧で起こる気象病かも？対策方法2選
前から思ってましたが特に最近、気圧の変化で体調に影響が出てることを実感してます。 雨や曇の日に調子悪くなるのは...続きを読む
なんと、うつ病になりやすい人が使う言葉には3つも特徴があった
私たちは十人十色、いつも笑顔でアクティブな人やマイペースな人、のんびりとした人、物静かな人、悲観的な人…。みん...続きを読む
うつ病を受け入れる理由の1つ、人間の進化の結果だから
アメリカ、エモリー大学のA・ミラー博士とアリゾナ大学のC・レイソン博士は 人間は病原体から身を守るために、免疫...続きを読む
「これだけは食べない」ようにして2年で29キロダイエット成功
私は2年間で約29キロのダイエットに成功していて、今も体重を維持してるんですが 「これだけは食べない」って決め...続きを読む
なぜビタミンCサプリで虫歯になるのか？すぐ歯磨きがダメな理由
ビタミンCサプリと聞いて、身体にいい、美肌にいいなどのイメージがあると思います。 ところがこのビタミンCサプリ...続きを読む
この3つの方法でアラサー男が2年で29キロのダイエットに成功！
私は2年間で29キロのダイエットに成功しています。 その過程で炭水化物だけ抜く糖質制限ダイエットや運動などいろ...続きを読む
なぜいつもの飲料を「ただの水」にするだけで痩せるか？効果3つ
いつもの飲料を「ただの水」にすると脳や身体にどんな変化があるか。 お酒やジュースなどの飲み物は、 肥満や肌...続きを読む
なんと、たった15分の散歩で認知症のリスク０！うつ病メタボも予防できる
私は今でこそ毎日のように散歩・ウォーキングしてますが、習慣化できるまで散歩の効果に疑問をもっていました。 ...続きを読む