15年うつ病だった私の症状と早く治す方法、なぜ薬はいらない？
うつ病かもしれない、憂鬱な気分がよくならないときどう対処するかというと、一般的には休養をとるか、薬物療法または...続きを読む
タグ: 病気を治す
【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復した体験談3
この記事は前の投稿の続きです。 Part 1 : 【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復し...続きを読む
【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復した体験談2
この記事は前の投稿の続きです。 Part 1 : 【副作用】心療内科の薬を飲まないと不安な状態から回復した体...続きを読む
【あの人のせい国のせい】苦しい時自分を助けられるのは自分自身
私はよく体調を崩して外出するのも難しくなったり、仕事もできなくなることが多く、そうなってさらに状態が悪化すると...続きを読む
【だるいイライラ】じつは体調不良の原因は自律神経！？対策方法
日によって体調が変わりやすい、よくわからないけど不調。原因不明の体調不良に悩まされてる。あなたもそんなことある...続きを読む
むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)を治した経緯3
前に むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)を治した経緯2を書いた続きと記事更新です。 私個人の雑記なの...続きを読む
【集中力】貧乏ゆすりで脳力が上がり関節症の治療になる効果5つ
貧乏ゆすりをしてる人を見て 「行儀悪いなあ」 「落ち着きないなあ」 って思ったりしませんか？ 私も一時期貧乏ゆ...続きを読む
【断薬】抗不安剤セパゾン5%ずつ減薬中の今はこんな感じ
セパゾンという抗不安薬（緩和精神安定薬）を減らし続けて１年半くらい経ちました。 飲み始めた当時はうつ病で心療内...続きを読む
なぜ完璧主義で白黒はっきりな人は不安やうつ病になりやすいか？
うつ病や孤独、不安症になる人、なりやすい人の特徴として、 「完全に～」「絶対に～」や「間違いなく～」など、絶対...続きを読む