なんと、うつ病になりやすい人が使う言葉には3つも特徴があった
私たちは十人十色、いつも笑顔でアクティブな人やマイペースな人、のんびりとした人、物静かな人、悲観的な人…。みん...続きを読む
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【治し方】じつは、こんな簡単な方法でトラウマを克服できる！
過去のトラウマはつらいものですね。 フラッシュバックしてしまったり、不安でたまらなくなったり、過呼吸のような辛...続きを読む
うつ病を受け入れる理由の1つ、人間の進化の結果だから
アメリカ、エモリー大学のA・ミラー博士とアリゾナ大学のC・レイソン博士は 人間は病原体から身を守るために、免疫...続きを読む
【躁鬱】双極性障害でも良い面はあるし成功する可能性を秘めている
インターネットなどで双極性障害について調べると、 「とんでもないことをやらかして失敗する」 「何も成し遂げるこ...続きを読む
なんと、たった15分の散歩で認知症のリスク０！うつ病メタボも予防できる
私は今でこそ毎日のように散歩・ウォーキングしてますが、習慣化できるまで散歩の効果に疑問をもっていました。 ...続きを読む
3年瞑想したら面白いくらい精神安定して鬱が治った方法3つ
私は昔からメンタルが弱くて、ちょっとしたことで落ち込んだり鬱っぽくなったりして悩んでいました。 「なんでこんな...続きを読む
これが不安解消の方法5つ！私もやってる最高に精神安定する秘訣
将来のことや人間関係、勉強や仕事、毎日生活をしてるだけで心配、不安になる出来事ってあるんじゃないでしょうか？ ...続きを読む
15年もうつ病！これが、抗うつ剤の断薬に成功し完治した方法
もう15年以上も前のことなのですが、そのころ初めて心療内科にかかり、うつ病と診断されて抗うつ剤や精神安定剤を処...続きを読む
【外が怖い】引きこもりニート7年した後外出できた経験談
引きこもりなんて「まさか自分がなるとは思わなかった」なんて思うかもしれませんが、学校や仕事に行きたくなくて休ん...続きを読む
10年飲んでたアモキサンの断薬に成功した方法と2年後の状態
私はこの記事を書いてる約2年前にアモキサンの断薬に成功してから副作用も離脱症状も治りました。症状は限りなく0に...続きを読む