【SNSストーキング】元彼・元カノのSNSチェックが危険な理由
人生において誰でも恋愛を経験しますが、別れるのは辛いものですね。失恋はできることなら味わいたくないものです。 ...続きを読む
人生において誰でも恋愛を経験しますが、別れるのは辛いものですね。失恋はできることなら味わいたくないものです。 ...続きを読む
「何をやってもうまくいく人」と「何をやってもうまくいかない人」って周りにもいるんじゃないでしょうか? 「あの人...続きを読む
前回、14年のわたる研究結果から「目標を持ってる人のほうが健康で寿命が長い」と紹介しましたが、 では私たちが送...続きを読む
このブログでも目標を達成するための効率いい方法として、キーボードやスマホで書くんじゃなく、紙に手書きするだけで...続きを読む
大きな目標や小さな目標に限らず、私たちの脳は目標を考えたときに何かしらイメージしようとします。 例えば、 朝8...続きを読む
目標を立ててもなかなか達成できず、挫折してしまうことってあると思います。 私たちは日常的な小さな目標から人生の...続きを読む
目標を紙に書いたり、TODOリストを紙に書いたり、 なにか目的を書く場合、パソコンやスマホのキーボードでタイプ...続きを読む
このブログでは散歩がいいってよく言ってますが、 散歩やウォーキングをやったことがない人が始めるためにどうしたら...続きを読む
毎日朝早く起きて夜はすぐに寝る。 規則正しい生活って聞いても 「つまらなそう」 とか、 「そんな生活楽しいの?...続きを読む
「散歩をすると健康にいいし精神にも良い」とよくいいますね。 実際に15分の散歩でダイエット効果もあるし認知症の...続きを読む